Otestuj se

Přepadá tě spánek během dne, který nedokážeš vůli potlačit? Udělej si krátký test, který zjišťuje přítomnost a míru příznaků narkolepsie. Test v žádném případě nemá nahradit konzultaci se spánkovým specialistou - pouze ten může vyhodnotit příznaky a stanovit diagnózu. Výsledek testu můžeš použít jako výchozí bod pro další kontakt s lékařem, jako nástroj pro usnadnění diagnózy.

Jak pravděpodobné je, že v následujících situacích usneš?

V sedě při čtení

1 z 13

Při sledování televize

2 z 13

Při sezení bez aktivity na veřejném místě - např. v divadle, v kině, na jednání, na přednášce apod.

3 z 13

Při hodinové jízdě autem jako spolujezdec

4 z 13

Při odpoledním odpočinku, když si můžeš lehnout

5 z 13

Při rozhovoru v sedě

6 z 13

V sedě, v klidu, po jídle, bez alkoholu

7 z 13

V autě při několikaminutovém čekání v dopravní zácpě

8 z 13

Jak často zažíváš následující situace?

Jak často se ti nedaří usnout?

9 z 13

Jak často se cítíš špatně nebo neodpočatě ráno po nočním spánku?

10 z 13

Jak často si zdřímneš během dne?

11 z 13

Jak často zažíváš slabost v kolenou či podlomení kolenou, když projevuješ emoce jako smích, radost nebo zlost?

12 z 13

Jak často zažíváš oslabení či pokles čelisti během emocí jako smích, radost nebo zlost?

13 z 13

Vyhodnocení

Tvoje skóre ESS:

Responsive image

Skóre 0-10 je normální stav a s tvým spánkem by mělo být vše v pořádku.

Skóre 11-16 naznačuje nadměrnou spavost během dne - pokud cítíš, že ti spavost způsobuje potíže, vyhledej odborníka na spánkovou medicínu.

Skóre 16 a více udává vysokou míru nadměrné denní spavosti. Neváhej a vyhledej odborníka, aby tě vyšetřil ve spánkové laboratoři.

Tvoje skóre SNS:

Responsive image

Skóre 0 a vyšší (kladné číslo) je normální stav.

Skóre méně než nula (záporné číslo) udává narkolepsii s kataplexií. Vyhledej specialistu na spánkovou medicínu a domluv si další vyšetření.

Pokud tápeš a nevíš si rady, obrať se na existující skupinu pacientů s narkolepsií. Jejich zkušenosti s nemocí ti třeba přijdou vhod.

Jak test funguje?

Test kombinuje dvě metody. První metoda zjišťuje nadměrnou denní spavost podle Epworthské škály spavosti (ESS - Epworth Sleep Scale). Používá ji i většina pracovišť, které se zabývají poruchami spánku, v každodenní klinické praxi. Druhá metoda, Švýcarská škála narkolepsie (SNS - Swiss Narcolepsy Scale), se zabývá specifickými symptomy narkolepsie s kataplexií, protože nadměrná denní spavost sama o sobě může být projevem i jiných spánkových poruch.